Info Menarik Tentang Hamil Kembar

Jika anda sedang hamil kembar atau berisiko hamil kembar, anda perlu mengetahui risiko-risiko dan tip-tip berguna sebagai persediaan.

 

1.Kembar seiras berasal dari satu telur yang bersenyawa dengan satu sperma. Mereka akan mempunyai jantina yang sama dan wajah yang serupa.

 

Check List Untuk Trimester Pertama

Adakah anda baru disahkan hamil? Jika ya, anda perlu membuat senarai semak perkara yang wajib dilakukan oleh wanita hamil. Semuanya demi memastikan keselamatan ibu dan bayi yang dikandung.

 

1. Pastikan anda benar-benar hamil
Buat ujian kehamilan sendiri sebaik lewat datang bulan berbanding biasa.

Pemakanan Seimbang Semasa Mengandung

Ibu mengandung dan juga makanan sihat tidak dapat dipisahkan. Memang penting sangat sangat. Ini kerana makanan yg kita ambil bererti untuk perkembangan dan pertumbuhan si manja di dalam rahim kita. Sebaik sahaja masuk trimester kedua, perkembangan janin berkembang pesat terutamanya otak bayi. Jadi, teramat penting untuk kita mengmbil gizi seimbang secara optimum.

 

Perkara yang perlu dititik beratkan adalah:

1.       Tingkatkan pengambilan kalori antara 200 ke 300 kalori sehari

2.       Amalkan konsep makan sedikit tetapi kerap sekurang kurangnya lima atau enam kali sehari

3.       Banyakkan memakan makanan yang mengandungi protein dan karbohidrat

4.       Makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral khususnya zat besi

Nutrisi Sebelum & Semasa Hamil

Apa yang anda dan suami makan mencerminkan kesihatan dan kecerdasan anak yang bakal lahir. Jadi, pastikan andaberdua mengamalkan pemakanan sihat yang lengkap dengan nutrisi sebelum merancang untuk hamil.

 

Berikut adalah nutrisi lengkap sebelum seorang wanita itu ingin hamil:

 

1.    ASID FOLIK

Salah satu unsur vitamin B yang terbentuk di dalamnya dapat mengelakkan kecacatan saraf tunjang seperti spina bifida pada bayi yang belum lahir sebanyak 80%. Jadi tingkatkanlah pengambilan asid folik sebelum dan ketika 12 minggu pertama kehamilan. Di minggu minggu awal ini, organ dan sistem badan bayi mula terbentuk. Asid folik banyak terkandung dalam bayam, kacang buncis dan panjang, produk soya, kekacang, makanan diperkaya seperti jus, bijirin, buah-buahan sitrus, ayam dan ikan.

Obimin VS Vitalea Shaklee

Anda mengandung. Nak mencuba set mengandung Shaklee. Tapi doktor dah suruh makan obimin… Boleh ke?? Tak overdose ke????? Jom baca untuk pengetahuan lebih lanjut.

Pertama sekali wahai ibu-ibu, info yang anda wajib tahu ialah, Shaklee Vita-Lea Iron Formula ialah sejenis MultiVitamin & MultiMineral yang mengandungi 28 nutrients yang penting, temasuklah 12 jenis Vitamin & 7 jenis galian. Jadi, sekiranya anda memilih untuk mengambil Vita-Lea sepanjang kehamilan, tak perlulah untuk ambil Obimin lagi (dan vice versa), kerana Obimin juga sejenis multivitamin.

Tiroid semasa hamil dan rawatannya bersama Shaklee

 

Selamat tengah hari semua... Baby Shafa' dah tidur.. so, mama dia boleh update blog kesayangan nie... hehe... kali nie nak sembang pasal penyakit tiroid semasa hamil... Saja Ana google utk tambah pengetahuan tentang penyakit tiroid nie... Ada gak customer Ana yg pregnen, but ada tiroid... so, kena tambah info sikit pasal tiroid nie... inilah hasil google Ana tadi... jom kita baca...

TAHUKAH ANDA APA ITU KELENJAR TIROID ?

Kelenjar tiroid adalah salah satu kelenjar endokrin yang terbesar. Ia terletak di leher, iaitu di bawah halkum. Kelenjar tiroid mengawal penggunaan tenaga oleh badan, menghasilkan tenaga dan mengawal sensitiviti badan kepada hormon-hormon lain,