Ibu hamil dan
juga suami wajib ingat perkara ini! Keselesaan ibu hamil yang tenang ketika
tidur sangat berkait rapat dengan keselamatan bayi dalam kandungan. Jadi apakah
tips yag selesa dan selamat untuk ibu hamil tidur? Apakah tips dan cara tidur
terbaik ibu hamil?
1. Tempat
tidur yang selesa
 |
| Tak sabar nak
pulang dari kerja jika ada bilik tidur macam
ni |
Sebelum ibu
hamil mencuba tips yang lain, pastikan tempat tidur kita berada di dalam keadaan
yang bersih dan kemas. Tak mungkin kita nak tidur di katil yang bersepah dengan
longgakan baju, bukan? Alihkan segala barang elektronik seperti telefon bimbit,
televisyen atau jam jauh dari kita. Selain itu boleh menyalakan minyak aroma
terapi yang menenangkan fikiran. Antara minyak aroma yang sesuai adalah haruman
lavender.
