Ibu mengandung dan juga makanan sihat tidak dapat
dipisahkan. Memang penting sangat sangat. Ini kerana makanan yg kita ambil
bererti untuk perkembangan dan pertumbuhan si manja di dalam rahim kita. Sebaik
sahaja masuk trimester kedua, perkembangan janin berkembang pesat terutamanya
otak bayi. Jadi, teramat penting untuk kita mengmbil gizi seimbang secara
optimum.
Perkara yang perlu dititik beratkan adalah:
1.
Tingkatkan pengambilan kalori antara 200 ke 300
kalori sehari
2.
Amalkan konsep makan sedikit tetapi kerap
sekurang kurangnya lima atau enam kali sehari
3.
Banyakkan memakan makanan yang mengandungi
protein dan karbohidrat
4.
Makan makanan yang kaya dengan vitamin dan
mineral khususnya zat besi