Sembelit selepas kelahiran sering kali menjadi buah mulut di
kalangan wanita yg baru lepas bersalin. Sememangnya ramai di antara kita yg
perlu menghadapi masalah sembelit sehingga beberapa minggu selepas kelahiran si
manja.
Jom kita ketahui apakah punca masalah sembelit pada wanita
selepas bersalin. Sebenarnya terdapat beberapa factor yang menyebabkan ketidak
selesaan ini terjadi. Kebanyakannya disebabkan oleh masalah tidur tidak cukup,
kurang senaman dan pengambilan makanan berkhasiat yg kurang memuaskan.
Kita boleh mengatasi sembelit dan mengurangkan kesakitan
semasa membuang air besardengan melakukan sedikit perubahan dalam diet
seharian. Amalan pengambilan makanan yg kaya dgn serat adalah cara termudah dan
paling dipercayai untuk mengembalikan fungsi sistem penghadaman kepada keadaan
asal.
Tetapkan matlamat untuk mendapatkan 15 hingga 20 gram serat
setiap hari dgn memakan lebih banyak buah buahan dan sayur sayuran seperti
kekacang, bijirin, roti disamping memakan makanan yg lain seperti biasa. Ada kalanya,
kita tidak mampu mendapatkan jumlah serat tersebut dalam tempoh sehari.
Oleh itu, Ana cadangkan kita mengambil OSTEMATRIX Shaklee yg
boleh membantu untuk mengatasi masalah sembelit ini. Ostematrik boleh
mengurangkan sembelit, melancarkan proses pembuangan air besar dan memberi
keselesaan apabila mengalami luka pada bahagian dubur.
Nak tahu lebih lanjut... Macam mana nak order...
Boleh hubungi Ana
di:
email : anaadnicollection@yahoo.com
FB : Pn Salhana Arshad
Fan Page FB : Cikgu Vitamin Ana (sila klik LIKE untuk info
terkini)
SMS/Wechat/Whatapp : 019-4640776
SMS/Wechat/Whatapp : 019-4640776
Tiada ulasan:
Catat Ulasan