Apabila disahkan hamil kembar, tentu perasaan bercampur baur
antara teruja dan panik. Dalam kepala membayangkan perut akan membesar dua kali
ganda dan sebagainya. Sebenarnya saiz anda tidaklah akan menjadi dua kali ganda
daripada ibu hamil tunggal cuma ia akan lebih besar sedikit.
Paling penting ibu perlu menjaga diet agar peningkatan berat
badan tidak bertambah secara mendadak. Yang pasti anda memerlukan lebih bekalan
asid folik untuk membantu kecerdasan otak anda termasuk zat besi dan kalsium.
Resipi berikut mungkin boleh membantu memenuhi keperluan
khasiat anda sepanjang hamil si kembar.
Bergedel
Tauhu
Bahan-bahan:
10 keping tauhu (ditumbuk lumat)
600 gm udang (direbus dan ditumbuk halus)
5 biji cili merah (dikisar)
4 biji telur2 cawan minyak masak
Daun sup dan daun bawang secukupnya (dimayang)
Garam secukup rasa
Cara membuatnya:
1.
Gaulkan kesemua
bahan-bahan kecuali telur.
2.
Bentukkan
adunan menjadi bulat.
3.
Pukul telur
sehingga kembang. Celupkan bahan yang telah dibulat-bulatkan tadi ke dalamnya.
4.
Goreng sehingga
garing.
Sup
Cendawan
Bahan-bahan:
½ ekor ayam
300 gm cendawan butang
2 cm halia (dikisar)2 ulas bawang putih (dikisar)
1 biji bawang besar (dikisasr)
½ biji lada benggala merah
2 camca besar minyak masak
½ camca teh serbuk lada hitam
500 ml air
2 camca besar sos tiram
Sebatang serai
Garam secukup rasa
Cara membuatnya:
1.
Tumis bawang
besar, bawang putih dan halia yang dikisar hingga naik bau.
2.
Masukkan sos
tiram dan serbuk lada hitam.
3.
Masukkan air,
serai dan ayam, biar hingga mendidih.
4.
Masukkan
cendawan, renehkan selama lima minit.
5.
Akhir sekali
masukkan garam dan lada benggala.
Sekadar perkongsian daripada Ana.
Rasa seronok tengok orang hamil kembar. Rasa nak hamil kembar gak… hehe…
Kalau nak order Shaklee, boleh
hubungi Ana ye.
Boleh hubungi Ana di:
Nor Salhana; Shaklee ID : 1077743
email : anaadnicollection@yahoo.com
FB : Pn Salhana Arshad
Fan Page FB : Cikgu Vitamin Ana (sila klik LIKE untuk info terkini)
SMS/Wechat/Whatapp : 019-4640776
SMS/Wechat/Whatapp : 019-4640776
Tiada ulasan:
Catat Ulasan